鶏胸肉 | ………………… | 200g | ||
塩こしょう | ………………… | 少々 | ||
キャベツ | ………………… | 1枚 | ||
大葉 | ………………… | 2枚 | ||
パン粉 | ………………… | 適量 | ||
A | きむらのすり胡麻 | ………………… | 大さじ2 | |
しょうゆ | ………………… | 大さじ1 | ||
砂糖 | ………………… | 大さじ1 | ||
酢 | ………………… | 大さじ1 | ||
水 | ………………… | 小さじ1 | ||
揚げ油 | ………………… | 適量 | ||
ごはん | ………………… | 適量 |
(1)Aの調味料をよく混ぜ合わせておく。
(2)鶏胸肉は幅1.5センチほどにそぎ切りし塩こしょうをふり、(1)のうち大さじ 1と半分を鶏肉にまんべんなくつけ、10分ほどおく。
(3)キャベツと大葉はせん切りにする。
(4)(2)にパン粉をつけ、中温に熱した油できつね色に揚げる。
(5)器にご飯を盛り、(2)、(3)をのせ、(1)をかけていただく。
きむらのすり胡麻 | ………………… | 20g | ||
クリームチーズ | ………………… | 80g | ||
生クリーム | ………………… | 100ml | ||
砂糖 | ………………… | 20g | ||
ビスケット | ………………… | 小20枚(約60g) | ||
A | 粉末コーヒー | ………………… | 大さじ1 | |
お湯 | ………………… | 大さじ3 | ||
砂糖 | ………………… | 大さじ1 | ||
ココアパウダー | ………………… | 適量 |
(1)平らな皿などにビスケットを並べ、混ぜ合わせた(A)をかけ、染み込ませておく。
(2)クリームチーズは室温に戻し(または電子レンジで30秒ほど加熱)軟らかくして、ボウルにすり胡麻とともに入れ、よく混ぜ合わせる。
(3)別のボウルに生クリームと砂糖を入れ、8分だてになるまで混ぜ、(2)に加えながらよく混ぜ合わせる。
(4)深さのある器に(1)の半量を敷き詰め、(4)の半量を重ねてのせ、残りも同じように重ねてのせ、冷蔵庫で1時間ほど冷やす。
(5)(5)にココアパウダーをふりかける。
春菊 | ………………… | 60g | ||
人参 | ………………… | 30g | ||
りんご | ………………… | 1/8切れ | ||
木綿豆腐 | ………………… | 70g | ||
A | きむらのすり胡麻 | ………………… | 大さじ1 | |
みそ | ………………… | 大さじ1/2 | ||
砂糖 | ………………… | 大さじ1/2 | ||
酢 | ………………… | 小さじ1 | ||
塩 | ………………… | 少々 |
(1)豆腐は水きりしておく。
(2)春菊は塩茹でし、流水にさらし水気を切り、3センチほどの長さに切る。
(3)人参は千切りにし、さっと茹でる。
(4)りんごは3ミリほどの厚さにスライスし、塩水につけて水気を切っておく。
(5)ボウルに(A)を入れ混ぜ合わせ、(1)を加えて豆腐をつぶしながらなめらかになるまで混ぜ、(2)、(3)、(4)、を加えて和え、塩で味を調える。
えび | ………………… | 8尾 | ||
A | 酒 | ………………… | 小さじ2 | |
塩 | ………………… | 少々 | ||
片栗粉 | ………………… | 小さじ1 | ||
ブロッコリー | ………………… | 1株 | ||
黄ピーマン | ………………… | 1個 | ||
にんにくのみじん切り | ………………… | 1かけ分 | ||
B | きむらのすり胡麻 | ………………… | 大さじ1 | |
コチュジャン | ………………… | 大さじ1/2 | ||
しょうゆ | ………………… | 小さじ2 | ||
砂糖 | ………………… | 小さじ1 | ||
ごま油 | ………………… | 小さじ1 | ||
サラダ油 | ………………… | 大さじ1 |
(1)(B)を混ぜ合わせる。
(2)えびは殻と背わたをとり、背側に軽く切り込みを入れて、(A)をもみ込み、片栗粉を加えて混ぜておく。
(3)ブロッコリーは小房にわけ、黄ピーマンはひと口大に切り、さっと塩茹でする。
(4)フライパンにサラダ油とにんにくのみじん切りを熱し、(1)を加えて半分ほど色が変わるまで炒め、(2)を加えて油が回るまで炒め、(1)を加えて手早く炒め合わせる。
(1:1:0.8)
(1)きむらのすり胡麻をしぼり袋に入れてもみ出す。
(2)赤鍋で練る(葛+砂糖をこす)
(3)面器に流して冷やす。
(4)10分後、表面に水をはる。冷めたら冷蔵庫で冷やす。
(5)出来上がり。盛り付けて完成。
きむらのすり胡麻 | ………………… | 大さじ2 | ||
しょうゆ | ………………… | 大さじ1 | ||
砂糖 | ………………… | 大さじ1 | ||
酢 | ………………… | 大さじ1 | ||
水 | ………………… | 小さじ1 |
きむらのすり胡麻 | ………………… | 大さじ2 | ||
みそ | ………………… | 大さじ1 | ||
砂糖 | ………………… | 大さじ1 | ||
水 | ………………… | 大さじ1 |
きむらのすり胡麻 | ………………… | 大さじ2 | ||
ヨーグルト | ………………… | 大さじ2 | ||
マヨネーズ | ………………… | 大さじ1 | ||
粉チーズ | ………………… | 大さじ1 | ||
レモン汁 | ………………… | 小さじ1 | ||
塩 | ………………… | 少々 |
上記の材料をよく混ぜ合わせる。